Завершились учебно-тренировочные мероприятия на побережье Чёрного моря в городе Туапсе у спортсменов отделения плавания под руководством тренеров-преподавателей Калинина Романа Юрьевича и Барсукова Евгения Михайловича.
Плавание – один из самых эффективных методов тренировки, ведь оно развивает практически все группы мышц, полезно для дыхания и повышает выносливость.Морская вода одновременно и поддерживает спортсмена, помогая тем, кто только начинает тренироваться или восстанавливается после травмы и увеличивает нагрузку. Причем разнообразие тихих бухт и бурных пляжей позволяет легко подобрать оптимальный вариант.Морская климатотерапия считается одним из самых лучших способов поправить здоровье. Насыщенный солями воздух и солнечные лучи улучшают иммунитет, помогают организму быстрее оправиться от болезни, оказывают общеукрепляющее действие. В таких условиях тренировки становятся легче и продуктивнее,не накапливается усталость.Наши спортсмены отдохнули,потренировались и набрались сил для нового учебного года.
