Научно-практический семинар «Использование устройств и тренажеров в переходный период (межсезонье)»

Научно-практический семинар «Использование устройств и тренажеров в переходный период (межсезонье)»

На производственном совещании 17 мая 2021 года тренеры-преподаватели МАУ ДО ДЮСШ №6 познакомились с различными тренажерами, которые активно используются в смешанных единоборствах и циклических видах спорта, с особенностями построения тренировочного процесса в переходный период.

     Переходный период является составной частью круглогодичной тренировки обучающихся. В круглогодичном цикле он следует за основным периодом, который насыщен длительными упорными тренировками и систематическим участием в соревнованиях. Этот период хорошо совмещать с каникулами и занятиями в летнем оздоровительном лагере. Переходный период направлен на снижение тренировочной нагрузки и служит активным отдыхом для организма. В нем решаются задачи по общефизической подготовке, укреплению здоровья и закаливанию организма. Нагрузка в это время должна быть значительно меньшей, чем в другие периоды тренировки.

Добавить комментарий